Mendi 앱: 뉴로피드백 트레이닝으로 뇌 건강 향상하기
뇌 건강은 전반적인 웰빙에 매우 중요하며, Mendi 앱은 뇌 기능을 최적화하기 위한 과학적으로 입증된 기술을 제공합니다. 기능적 근적외선 분광학 (fNIRS) 뉴로피드백을 사용하여 이 앱은 뇌의 국소 혈류와 산소화에 대한 신경 활성에 대한 변화를 감지합니다.
가장 추천하는 대안 프로그램
Mendi의 fNIRS 고정밀 신호는 독자적인 알고리즘을 통해 간단하고 시각적으로 이해하기 쉬운 국소 피드백 신호를 제공합니다. Mendi 헤드밴드를 이마 위에 놓인 fNIRS 센서와 함께 착용하여 전두엽 (PFC)에 산소화된 혈류를 측정할 수 있습니다. 전두엽은 집중력, 작업 기억, 감정 처리 및 결정력과 같은 실행 기능을 담당하는 핵심 뇌 영역입니다. 정기적인 뉴로피드백 훈련을 통해, PFC에 대한 체중 훈련과 유사하게, 지속적인 구조적 및 기능적 신경가소성이 발생할 수 있습니다.
이 뇌 건강 모델은 행동 과학과 뉴로피드백 훈련을 결합하여 더 건강한 뇌를 달성하는 데 도움을 줍니다. Mendi의 뉴로피드백 훈련에 헌신하고 앱 내에서 권장되는 뇌 부스터를 따라가는 것으로 깊은 집중력, 주의력, 인지적 유연성, 자제력, 감정 조절 및 동기 부여를 향상시킬 수 있습니다.
최적의 결과를 얻기 위해서는 정기적인 연습이 필수입니다. Mendi는 6~8주 동안 주당 세 번의 연습을 권장합니다.
